Im Einzeltraining kann ich sehr individuell auf Ihre aktuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehen. Das Fehlen der anderen Menschen zum Lernen in der Gruppe ist hingegen ein beträchtlicher Nachteil.
Bitte vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
Wenn Sie sich beruflich belastet fühlen und ein Resilienz steigerndes Verfahren suchen, das Ihnen einen alternativen Umgang mit dem Stress eröffnen kann, könnte das Achtsamkeits-Coaching für Sie interessant sein.
Es ist ein Programm zur Selbsthilfe bei Depression, Burnout, Angst, Panik, Zwängen, pathologischer Grübelneigung, Schlafstörungen sowie zur Vorbeugung von depressiven Rückfällen.
Bitte vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Vorgespräch.
basiert auf der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP – nach Michael Bohne).
Kursumfang: 3 x 1 Std.